Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1594 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 135,31g | Kolh.: 136,78g.
Frukost: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Укроп, Петрушка, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bravolli Булгур Крупный, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный. Snacks/Annat: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Творог 0%, Пятерочка Яблоко Красное, Орехи Кешью, Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mama2dochek 's vikthistorik
|