Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
52,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1180 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 69,22g | Kolh.: 107,62g.
Frukost: Фили-Бейкер Трубочки Слоёные с Кремом, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Санта Бремор Форель Подкопченная, Ичалки Сыр Маасдам 45%. Lunch: ВкусВилл Сочник с Творогом, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Котлета из Трески. Snacks/Annat: Папайя. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|