Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2010
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
765 kcal
|
Fett: 9,78g | Prot: 51,78g | Kolh.: 132,73g.
Frukost: Cooked Egg White, Raisin Bran Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: Tomato and Basil Sauce, Whole Wheat Blend Pasta, Ritz Roasted Vegetable Crackers. Snacks/Annat: NST WHEY ISOLATED PROTEIN POWDER. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skinnyminniemonique 's vikthistorik
|