Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
154,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 54,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
837 kcal
|
Fett: 30,16g | Prot: 114,53g | Kolh.: 26,48g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). mer...
|
|
4134 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Павел4503 's vikthistorik
|