Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1944 kcal
|
Fett: 172,56g | Prot: 39,86g | Kolh.: 26,80g.
Frukost: Blue Plate Real Mayonnaise, Real Sweet Vidalia Onion, Calavo Avocado, Kladesholmen kladesholmen matjes herring fillets, Asparagus, Cooked Beets (from Canned), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Coffee. Lunch: Salami, Avocados, Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. Middag: Chardonnay Wine, Atlantis Smoked Fish Dip, Smoked or Cured Ham. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|