Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
78,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
910 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 39,41g | Kolh.: 119,58g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Salada de Folhas, Carne de Panela, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Phinus Cocada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Montana Brócolis Sauté, Café Brasileiro Café. Middag: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Pamonha. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabrícia Moreira 's vikthistorik
|