Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1807 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 134,05g | Kolh.: 174,71g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Помидоры, Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Middag: Семушка Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Яичный Желток, Простоквашино Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Annat: Ред Булл Ред Булл без Сахара, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Iso Best Best Bar Дынный Макарони, Пятерочка Банан, Территория Вкусофф Десерт Молочный Наполеон с Малиной, Семушка Грецкий Орех, Семушка Миндаль Жареный, Red Star Labs Beowulf Iso Pro. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|