Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1354 kcal
|
Fett: 75,37g | Prot: 86,80g | Kolh.: 86,35g.
Frukost: Sriracha Sauce, Sriracha Sauce, Avocados, Cheddar Cheese, Egg White, Egg. Lunch: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), La Choy Chow Mein Noodles, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Mixed Salad Greens, Mixed Salad Greens. Middag: La Choy Chow Mein Noodles, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Mixed Salad Greens, Mixed Salad Greens, Stuffed Pepper with Rice and Meat. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Nestle Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Water, Water. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|