Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1459 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 105,82g | Kolh.: 118,68g.
Frukost: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Хохланд Творожный Сыр, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Кинто Ткемали Классический, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Говядина Постная, Магнит Яблоко, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Морковь, Лук. Middag: Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Мюсли Классические Ягодные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Малахова86 's vikthistorik
|