|
Finally got this bloat and water to go! yeppie!!!!!!!
|
129,5 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1374 kcal
|
Fett: 60,66g | Prot: 89,61g | Kolh.: 119,54g.
Frukost: Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Coffee (Brewed From Grounds), Bacon, Egg. Lunch: Neuro Trim, Kroger Fully Cooked Bacon, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Kroger Nut Topping, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Tostitos Medium Salsa, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Snacks/Annat: Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Neuro Daily. mer...
|
|
6058 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Diska - 15 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Löpband - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Trappmaskin - 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 sep 18 av medlem: Khbutler
|
What an accomplishment. You should be happy and giddy. Good for you. Keep plugging and you will surely be down another size soon
18 sep 18 av medlem: countrycatcfc
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tweetledee 's vikthistorik
|