Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
987 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 58,78g | Kolh.: 65,75g.
Frukost: Яичный Белок, Теремок Иван-Чай, Киржачский Молочный Завод Творожный Продукт с Вишней. Lunch: Огурец (без Кожуры), Чай Несладкий, Рагу овощное, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Куриные Котлеты в Духовке, Рагу овощное. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
|
2233 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|