Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
109,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1646 kcal
|
Fett: 69,58g | Prot: 102,19g | Kolh.: 153,43g.
Frukost: Verde Campo Natural Whey Banana, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro, Hellmann's Ketchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, H2OH! Limoneto, Panco Pão de Hamburguer, McDonald's McFritas (Média). Middag: Ovo Cozido. Snacks/Annat: Maçã, Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Banana. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|