|
La Balance ma appelé ce matin je pense que je vais la cacher pour ne pas avoir tendance a monter dessus
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1469 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 74,00g | Kolh.: 159,46g.
Lunch: Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade, Tramier Olives Apéro à l'ail, Fromage Feta, Pain à l'Ail, Oeuf. Middag: Riz Blanc, Uncle Ben's Sauce Aigre Douce, Blanc de Poulet. Snacks/Annat: Lait au Cacao Chaud, Teisseire Sirop de Grenadine. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 31 minuter, Sömn - 10 timmar, Duscha - 10 minuter, Diska - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
magalimouton 's vikthistorik
|