Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1488 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 112,65g | Kolh.: 123,32g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Хлебпром Хлеб Пастуший, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Coffee (Brewed From Grounds), Киноа Вареная. Lunch: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлебпром Хлеб Пастуший, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Суп с Кабачками и Карри, Tomatoes, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Котлета Мясная На Пару. Middag: Волжские Просторы Творог 9%, Националь Семена Кунжута, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Maxler Протеин, Волжские Просторы Молоко 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|