Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1101 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 79,59g | Kolh.: 101,66g.
Frukost: Grow Food Паста Карбонара с Сыром, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Biotech USA Iso Whey Zero. Middag: Эклер. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|