Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
83,6 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1204 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 127,33g | Kolh.: 44,33g.
Frukost: Яйцо, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Перекресток Креветки в/М 90/120, Оливковое Масло, Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Оливковое Масло. Middag: Лимонный Сок. Snacks/Annat: Молоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|