Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1786 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 95,76g | Kolh.: 131,47g.
Frukost: Романов Луг Творог Зернёный 5%, Хачапури Ленивый КЛ, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бедро Индейки по-Французски КЛ. Middag: Бедро Индейки по-Французски КЛ, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свекольный Салат с Миндалем КЛ. Snacks/Annat: Избенка Дыня Сушеная , Джюгас Сыр Пармезан, Don Simon Сангрия, Фанагория Шардоне Номерной Резерв, ВкусВилл Сердце Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|