Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1627 kcal
|
Fett: 125,14g | Prot: 65,77g | Kolh.: 58,38g.
Frukost: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lunch: Valio Сливки для Взбивания 38%, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Руккола, Петрушка, Курица Вареная, Куриный Бульон. Middag: Простоквашино Сливки 10%, Valio Сливки для Взбивания 38%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай. Snacks/Annat: Каждый День Попкорн Соленый. mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Stryka - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Vandring - 1 timme, Diska - 18 minuter, Sex - 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 10 timmar och 52 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|