Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1334 kcal
|
Fett: 31,77g | Prot: 146,65g | Kolh.: 107,31g.
Frukost: Яйцо, Красное Яблоко, Образ Жизни Мука Льняная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Макфа Цельнозерновые Макароны. Middag: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Творог 5%. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melllagrana 's vikthistorik
|