Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
96,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1368 kcal
|
Fett: 43,35g | Prot: 91,95g | Kolh.: 155,45g.
Frukost: Tomatoes, Boston Brown Bread, Cheese, Olives. Lunch: Whitefish (Mixed Species), Weis Quality Talapia, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Tahini Sauce, White Rice, 7UP 7UP. Middag: Cheese, Cucumber (with Peel), Beefsteak Bread Soft Rye Bread. Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar, Peanuts, Oats, Sugar and Wheat Germ Granola Bar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|