Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1654 kcal
|
Fett: 73,59g | Prot: 72,35g | Kolh.: 176,07g.
Frukost: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Espresso, Salatgurke, Avocado, Géramont Cremig-Würzig, Kartoffelbrötchen, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Ei, Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker, Alnatura Rohrzucker, Pink Lady Äpfel, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Bio-Zentrale Weinstein Backpulver, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Butter, Demeter Dinkelmehl Vollkorn. Lunch: Wohltuer Hagebuttenpulver, Davert Weißer Chia, Zitrone, Spinat, Banane, Pink Lady Äpfel. Middag: DM Bio Kokosöl, Iglo Zwiebel-Duo, Edeka Hähnchen Brustfilet, Lien Ying Creola De Coco, ORO di Parma Tomatenmark, Reis (Gekocht). mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 sep 18 av medlem: Kölnerm
|
Yeah! Ich hatte mir ja Sorgen gemacht wg drei Kilo Zunahme aber die sind wieder fast weg 💪
14 sep 18 av medlem: borboleta#
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borboleta# 's vikthistorik
|