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guten Morgen ihr Lieben!
nächster Fastentag mit 400 g belohnt :) heute essen und Bootcamp, morgen dann wieder fasten, denn Sonntag ist eine Geburtstagsfeier! Ich will das nächste Mal die 92,... sehen, sooo lange vermisst... noch 3,2 kg bis zur nächsten Etappe
uuund nicht vergessen, noch 3 Tage bis zum Challenge-Beginn 😎
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93,1 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 september 2018:
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407 kcal
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Fett: 16,89g | Prot: 13,68g | Kolh.: 48,25g.
Frukost: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet-Pastete, Butter, Quinoa-Dinkelbrötchen. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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