Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
738 kcal
|
Fett: 40,47g | Prot: 63,21g | Kolh.: 36,50g.
Frukost: Coffee with Milk, American Cheese, Whole Wheat Bread. Lunch: Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Hazelnuts Filberts, Apples. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikis Kalogeris 's vikthistorik
|