Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1608 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 75,82g | Kolh.: 203,29g.
Frukost: Amandes, Marque Repère Abricots Moelleux, Fromage de Chèvre (Mou), Heudebert Biscottes, Gâteau au Fromage Blanc. Lunch: Lidl Filet de Limande du Nord MSC Meunière, Melon, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Chou-Fleur. Middag: Melon, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), McDonald's Hamburger. Snacks/Annat: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Marie Blachère Pain Nordique, Gâteau au Fromage Blanc, Sveltesse Ferme et Fondant Pistache. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 37 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|