Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1193 kcal
|
Fett: 67,92g | Prot: 46,26g | Kolh.: 104,31g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Izgara Köfte. Middag: Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği. Snacks/Annat: Dost Tam Yağlı Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları, Kısır, Süt (Tam Yağlı). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerrah.anne 's vikthistorik
|