Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
2124 kcal
|
Fett: 82,68g | Prot: 77,98g | Kolh.: 269,65g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Яичница с Помидорами, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сахар, Уфимский Хлеб Батончик К Чаю, Кофе с Молоком. Lunch: баранка, Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп. Middag: Бабушкин Хуторок Кисель, Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Дарницкий, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Кофе, Сгущенное Молоко, Уфимский Хлеб Батончик К Чаю, Сахар, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eclips.hero23 's vikthistorik
|