Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
2012 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 165,45g | Kolh.: 235,77g.
Frukost: Яшкино Классический Крекер, G-Balance Мацони, Три Правила Куриный Шашлык в Соевом Маринаде, Магнит Яблоко, Ашан Морковь по-Корейски, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко, Яичный Белок, Яйцо, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Вкусный День Творог Обезжиренный, Куриное Филе Вареное, Мистраль Рис Басмати. Middag: Помидоры, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 0%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|