Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
813 kcal
|
Fett: 28,91g | Prot: 36,74g | Kolh.: 99,87g.
Frukost: Jafaden Pur Jus Orange sans Pulpe, Quaker Flocons d'avoine (40g), Delisse Lait Demi Écrémé, Miel. Lunch: Échalotes, Huile d'Olive Extra Vierge, Fleury Michon Émincé de Bœuf, Pâtes Fraîches (Cuites). Snacks/Annat: LU Craquinette Chocolat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|