Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1319 kcal
|
Fett: 51,60g | Prot: 80,17g | Kolh.: 136,55g.
Frukost: Леовит Champ! Protein Bar, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Круглый Год Сырники, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Middag: Коркунов Конфеты с Орехом, Масло Подсолнечное, Хлеб Черный, Золотой Петушок Филе Бедра Цыпленка в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|