Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
832 kcal
|
Fett: 34,80g | Prot: 63,29g | Kolh.: 65,40g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Milka Bubbles, Диyes Каша Овсяная Абрикос с Инулином, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Сыр Российский, Русское Молоко Творог 4%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Middag: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сыр Российский, Кабачек в Сыре, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Земляника, VAN Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
petroooovap 's vikthistorik
|