Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1178 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 45,77g | Kolh.: 110,94g.
Frukost: Теремок Блин с Сёмгой, Капучино, Капучино, Буше Сэндвич с Сыром и Ветчиной. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Middag: Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Айс Кофе. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Sömn - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|