Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
79,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1057 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 73,46g | Kolh.: 98,96g.
Frukost: Беларусь Сыр Маасдам, Огурец, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Салат из Запечёных Овощей, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Салат из Запечёных Овощей. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Чай, Му-У Молоко 2.5%, Мёд, Магнит Слива, Овсяная Каша на Молоке. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|