Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
110,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
2621 kcal
|
Fett: 69,98g | Prot: 102,89g | Kolh.: 167,37g.
Frukost: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Lunch: Водка, Сыр Гауда, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко. Middag: Шаурма с Курицей. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|