Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1532 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 111,28g | Kolh.: 114,72g.
Frukost: Малиновое Варенье, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сахар, Ого Отруби Пшеничные, Белая Мука, Яйцо, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Middag: Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Кофе с Молоком, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленные Грибы. Snacks/Annat: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|