Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2012
|
91,1 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2012:
|
1374 kcal
|
Fett: 33,59g | Prot: 88,42g | Kolh.: 55,93g.
Frukost: Original Powder Creamer, French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Unsweetened Frozen Strawberries. Lunch: carmelized onion chicken burgers. Middag: green beans, pork chop. Snacks/Annat: pinot noir. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|