Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1135 kcal
|
Fett: 31,13g | Prot: 179,62g | Kolh.: 27,04g.
Frukost: Яичный Белок, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Middag: За Родину Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Байкальский Творог Обезжиренный, Nutriversum PURE WHEY PRO, 6Pak Nutrition Zero Syrup Chocolate-Caramel. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|