Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 52,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1527 kcal
|
Fett: 85,26g | Prot: 161,84g | Kolh.: 16,65g.
Frukost: Kiwi Fruit, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, Himalayan Pink Salt. Lunch: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Himalayan Pink Salt. Middag: Egg, Sliced Ham (Extra Lean). mer...
|
|
2749 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 36 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|