|
вообще ни че не понимаю. взвешиваюсь в одном и том же месте, в нижнем белье в одно и тоже время утром. что это почему гуляют граммы
|
73,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
955 kcal
|
Fett: 40,06g | Prot: 37,40g | Kolh.: 110,67g.
Frukost: Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Холостяцкий пирог. Lunch: Био Баланс Биойогурт Гранат. Middag: Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Чай. Snacks/Annat: Яичный Белок, Травяной Чай, Киржачский Молочный Завод Творожный Продукт с Вишней, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|