Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1533 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 71,19g | Kolh.: 200,66g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Семга Слабосоленая, Сыр Эдам, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lunch: Рыба Отварная, Рис Вареный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Middag: Безе, Parmalat Йогурт Цитрусовый Микс, Рис Вареный, Австралийский Торговый Дом Чевапчичи из Говядины, Овощи Гриль. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Bite Bitey Яблоко-Груша, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Сыр Эдам, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|