Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
48,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1381 kcal
|
Fett: 62,77g | Prot: 66,72g | Kolh.: 130,72g.
Frukost: Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Nordic Овсяные Хлопья, Мааг Цукаты Ананас, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сердце Куриное, Приготовленный Яичный Белок, Кормилица Фасоль Красная Натуральная Консервированная, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Middag: Смешанные Овощи (Замороженные), Омлет или Яичница, Мираторг Фрикадельки из Говядины. Snacks/Annat: Яйцо, Яблочное Варенье, Творог 18%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Макдоналдс Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Творог 18%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mega-pravda 's vikthistorik
|