Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1565 kcal
|
Fett: 93,19g | Prot: 67,83g | Kolh.: 121,24g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичница, Салат Овощной. Lunch: Магнит Авокадо, Лук, Помидоры, Омлет или Яичница с Овощами. Middag: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Чай, Магнит Слива, Перекресток Арбуз, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Чернослив, Курага, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|