Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
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51 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 september 2018:
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1273 kcal
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Fett: 49,17g | Prot: 83,14g | Kolh.: 124,38g.
Frukost: Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Sunny Day Queijo Minas Frescal, Ovo, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Lunch: Ovo Cozido, Abacaxi, Peixe Grelhado, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Predilecta Milho Verde em Conserva, Ramirez Sardinha Ao Natural, Grão-de-Bico. Middag: Bem Brasil Batata Palito, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Predilecta Extrato de Tomate, Sadia Filé de Peito. Snacks/Annat: Iogurte de Frutas (Magro, 11g de Proteína por 240g), Magro Achocolatado em Pó Light, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Maçã, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Visconti Torrada Multigrãos. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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francieler17 's vikthistorik
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