Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1049 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 72,82g | Kolh.: 37,90g.
Frukost: Kombucha, Ovo, Prosciutto (Presunto Defumado), Queijo Meia Cura, Yoki Milho para Pipoca, Elegê Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Ovo, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Annat: Ovo. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilianlpl 's vikthistorik
|