Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
155,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 55,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
945 kcal
|
Fett: 33,89g | Prot: 101,88g | Kolh.: 59,19g.
Frukost: Оладьи из Кабачков. Lunch: Омлет с Молоком. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Болгарский Перец. mer...
|
|
4153 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Павел4503 's vikthistorik
|