Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1728 kcal
|
Fett: 159,98g | Prot: 50,20g | Kolh.: 28,03g.
Frukost: Tangerine, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Green Peppers, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Kladesholmen kladesholmen matjes herring fillets. Middag: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Steinfeld's Petite Dill Pickles, Calavo Avocado. Snacks/Annat: Coffee, Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Stavgång - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|