Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
105,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1648 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 52,18g | Kolh.: 187,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza. Middag: Marie Callender's Meat Loaf and Gravy. Snacks/Annat: Rum, Outshine Watermelon Fruit Bar, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
|
|