Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
606 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 34,00g | Kolh.: 40,97g.
Frukost: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Nespresso Café. Lunch: Suco de Limão, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentões Vermelhos, Páprica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor, Tilápia, Qualitá Tomate Grape. Snacks/Annat: Charge Chocolate . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|