|
😒😭😭😭
|
63,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1636 kcal
|
Fett: 51,08g | Prot: 73,33g | Kolh.: 221,13g.
Frukost: МП Хлебозавод #1 г.Рязани Рулет Весенний, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мистраль Каша 5 Злаков, Персик, Сливы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Vitateka Рыбий Жир, B&B Леденцы Мини, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Любятово Галеты Классические, Чай, Помидоры, Лук, Котлеты из Трески. Middag: Любятово Галеты Классические, Любятово Галеты Классические, Сарафаново Кефир 1,5%, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Зеленое Яблоко, B&B Леденцы Мини, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Котлеты из Трески. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|