Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1252 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 89,22g | Kolh.: 110,40g.
Frukost: Приправыч Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Вкусный День Ряженка 2,5%, Лук, Помидоры, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Столичная Мельница Мука Ржаная Обдирная, Сыр Гауда, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Middag: Мешочек Мак Пищевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Zero Toffee Jamboo, Савушкин Продукт Творог 3%, Здоровое Питание Отруби Бородинские Ржаные, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|