Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
103,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
2448 kcal
|
Fett: 109,46g | Prot: 68,82g | Kolh.: 295,92g.
Frukost: Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. Middag: Batatas Fritas, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mer...
|
|
3086 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beamalaguti 's vikthistorik
|